HUBUNGI KAMI

PABRIK & DISTRIBUTOR MULSA PLASTIK

Mulsa, Plastik Mulsa, Jual Mulsa, Mulsa Plastik, Plastik Hitam Perak, Harga Mulsa Plastik, Jual Mulsa Plastik Hitam Perak, Plastik Mulsa Murah, Pabrik Plastik Mulsa, Distributor Plastik Mulsa, Mulsa Plastik Pertanian, Mulsa Plastik Murah, Mulsa Plastik Hitam Perak, MPHP, Mulsa Plastik Tambak, Mulsa Olastik Untuk Kolam Ikan, Mulsa Plastik Cap Kuda, Plastik Mulsa Cap Tembakau, Mulsa Cap Tanimur



Hubungi Kami
• SMS/WA/Call: 0852.3392.5564 | 0877.0282.1277 | 08123.258.4950 | Phone: 031- 8830487
• Email: limcorporation2009@gmail.com

Ternyata Alpukat Bisa di Makan Setiap Hari Loh, Berikut 9 Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan

Produsen & Distributor Mulsa plastik - Lim Corporation

Siapa yang tidak kenal buah alpukat? Buah yang satu ini nilai gizinya cukup tinggi. Apa saja manfaat buah ini?

Baca Juga  : 
Untuk kamu yang 'melek' kesehatan, makanan ini dapat dimakan setiap hari. Berikut manfaat kamu makan buah alpukat.

1. Menurunkan Kolesterol

Alpukat sangat bergizi serta mengandung beragam macam nutrisi, termasuk 20 vitamin serta mineral. Buah itu juga bisa menurunkan kolesterol ataupun natrium apa pun serta rendah lemak jenuh. Itulah sebabnya mengapa alpukat termasuk buah yang digemari.

2. Mengandung Lebih Banyak Kalium dari Pisang

Kebanyakan orang kurang memperoleh nutrisi berupa kalium. Alpukat mengandung kalium yang cukup tinggi.

Kandungan kalium di alpukat 14 persen. Nilai ini lebih tinggi dari pisang yang hanya 10 persen kalium. Beberapa penelitian membuktikan bahwa mempunyai asupan kalium yang tinggi dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, yang ialah faktor risiko utama buat serangan jantung, stroke, serta gagal ginjal.

3. Mengatasi Kanker

Alpukat tidak mengandung lemak apa pun. Mayoritas lemak dalam alpukat ialah asam oleat. Asam oleat ialah asam lemak tak jenuh tunggal yang juga ialah komponen utama minyak zaitun serta diyakini bertanggung jawab atas beberapa manfaat kesehatannya. Asam oleat sudah dikaitkan sama pengurangan peradangan serta terbukti mempunyai efek menguntungkan pada gen yang terkait sama kanker.

4. Banyak Serat

Serat ialah nutrisi lain yang relatif kaya pada alpukat. Serat bisa berkontribusi dalam penurunan berat badan, mengurangi lonjakan gula darah, serta sangat terkait sama risiko rendah dari banyak penyakit.


5. Menyerap Nutrisi

Satu studi membuktikan bahwa menambahkan alpukat ataupun minyak alpukat ke salad bisa meningkatkan penyerapan antioksidan 2,6 sampai 15 kali lipat. Jadi, alpukat bisa meningkatkan nilai gizi makanan nabati lain yang kamu makan. Hal ini bisa kamu jadikan alasan memasukkan sumber lemak sehat ketika makan sayuran.

6. Melindungi Mata

Studi membuktikan bahwa mereka yang terkait sama risiko katarak bisa berkurang secara drastis sebab makan alpukat. Sebab itu, makan alpukat bermanfaat untuk kesehatan mata kamu dalam jangka panjang.

7. Menurunkan Stres

Manfaat alpukat bisa membantu mencegah kelebihan kadar homosistein dalam tubuh. Terlalu banyak homosistein dapat membuat kamu mudah terkena stres.

8. Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Terdapat beberapa bukti bahwa alpukat ialah makanan yang bisa menurunkan berat badan. Dalam sebuah penelitian, orang yang makan alpukat akan merasa 23% lebih kenyang serta mempunyai keinginan 28% lebih rendah buat makan 5 jam selanjutnya, dibandingkan sama orang yang tidak mengkonsumsi buah ini.

Bila ini benar dalam jangka panjang, maka memasukkan alpukat ke dalam diet kamu bisa membantu kamu makan lebih sedikit kalori. Alpukat juga tinggi serat serta sangat rendah karbohidrat. Dua hal ini pastinya bisa menurunkan berat badan juga.

9. Detoks Tubuh

Manfaat alpukat ternyata dapat dijadikan untuk bahan detoks alami. Hal ini akan membantu kamu membuang berbagai racun pada tubuh. Dengan setiap hari mengonsumsi jus alpukat ini, telah pasti tubuh akan lebih sehat nan bugar.

Produsen Plastik Mulsa

Mulsa plastik adalah lembaran plastik penutup lahan budidaya tanaman yang bertujuan untuk melindungi permukaan tanah dari erosi, menjaga kelembaban dan struktur tanah, serta menghambat pertumbuhan gulma. Harga dan ukuran klik http://bit.ly/hargamulsaplastik

Customer Service :
Email : limcorporation2009@gmail.com
Phone : 081232584950 / 087702821277 / 085233925564
Whatsapp :

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Ternyata Alpukat Bisa di Makan Setiap Hari Loh, Berikut 9 Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan "

Posting Komentar