HUBUNGI KAMI

PABRIK & DISTRIBUTOR MULSA PLASTIK

Mulsa, Plastik Mulsa, Jual Mulsa, Mulsa Plastik, Plastik Hitam Perak, Harga Mulsa Plastik, Jual Mulsa Plastik Hitam Perak, Plastik Mulsa Murah, Pabrik Plastik Mulsa, Distributor Plastik Mulsa, Mulsa Plastik Pertanian, Mulsa Plastik Murah, Mulsa Plastik Hitam Perak, MPHP, Mulsa Plastik Tambak, Mulsa Olastik Untuk Kolam Ikan, Mulsa Plastik Cap Kuda, Plastik Mulsa Cap Tembakau, Mulsa Cap Tanimur



Hubungi Kami
• SMS/WA/Call: 0852.3392.5564 | 0877.0282.1277 | 08123.258.4950 | Phone: 031- 8830487
• Email: limcorporation2009@gmail.com

Inilah 6 Manfaat dari Konsumsi Protein Nabati, Sudah Tahu?

Produsen & Distributor Mulsa Plastik - Lim Corporation

Sekitar 20 persen tubuh terbentuk dari protein. Rambut serta kuku hampir seluruhnya dihasilkan dari jaringan protein. Selain itu, tubuh memakai protein buat membangun otot, memperbaiki jaringan, dan menghasilkan enzim, hormon, serta biokimia penting lainnya.

Baca Juga : 
Tetapi sayangnya, tubuh tidak dapat menyimpan protein dalam waktu yang lama. Oleh karena itu, penting buat memastikan kecukupan angka keperluannya. Protein bisa didapatkan dari bahan pangan nabati ataupun hewani.

Walau protein hewani terbilang lebih lengkap ketimbang nabati, bukan berarti semudah itu menyisihkan protein nabati dari asupan harian. Asupan protein nabati dapat diperoleh dari biji chia, kale, kacang merah, oatmeal, biji labu, spirulina, quinoa, serta almond. Berikut manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi protein nabati.

1. Turunkan risiko penyakit jantung

Studi menemukan diet yang kaya protein, khususnya protein nabati, dapat menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol. Keduanya ialah faktor risiko penyakit jantung.

Melansir dari Healthline, percobaan dari EcoAtkins menemukan diet rendah karbohidrat serta tinggi protein nabati lebih berkontribusi pada penurunan tekanan darah serta kolesterol ketimbang diet tinggi karbohidrat serta rendah lemak.

2. Jaga berat badan

Sumber makanan berprotein nabati cenderung rendah kalori serta lemak ketimbang sumber makanan berprotein hewani. Selain itu, sumber makanan ini tinggi serat serta nutrisi penting untuk tubuh. Dengan mengganti sebagian asupan protein dengan sumber pangan berprotein nabati, Anda dapat mengurangi asupan kalori. Ini dapat membuat berat badan terjaga tanpa kehilangan nutrisi penting.


3. Tampil lebih segar dan muda

Bukan hal yang tidak mungkin bila di usia 40-an Anda ingin tampil layaknya orang berusia 20-an. Konsultan kesehatan Maggie Berghoff mengatakan diet berbasis tumbuhan dapat mencegah penyakit bahkan dapat memperlambat penuaan.

"Protein nabati penting buat hidup panjang umur, kuat, nan sehat," imbuh Berghoff mengutip dari Eat This, Not That.

Berdasarkan hasil riset yang dilakukan JAMA Internal Medicine mengungkapkan orang yang mendapatkan protein dari kacang-kacangan serta biji-bijian mempunyai risiko kematian lebih rendah ketimbang mereka yang konsumsi protein hewani.

4. Lawan kanker

Hidup sehat serta panjang umur didukung sama tubuh kuat yang bisa lawan penyakit. Menurut Berghoff, nutrisi tinggi plus serat dapat menjaga pencernaan tetap sehat sehingga menurunkan serangan penyakit terutama kanker.

5. Turunkan risiko diabetes tipe 2

Asupan protein nabati juga dapat menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2. Sebuah studi kecil yang melibatkan pengidap diabetes tipe 2 menemukan daging merah yang diganti sama legume (sejenis kacang polong) dapat memperbaiki kadar kolesterol serta kadar gula darah.

6. Tingkatkan performa olahraga

Atlet dikenal mempunyai otot kuat serta padat. Banyak yang berasumsi mereka banyak mengonsumsi pangan tinggi protein hewani. Tetapi buat atlet yang mempunyai performa baik justru banyak mengonsumsi protein berbasis tumbuhan.

Pemain football asal Amerika Tom Brady ialah atlet yang suka mengonsumsi protein nabati. Kawan-kawan satu timnya juga turut mengadopsi menu makanan Brady serta merasakan efek yang luar biasa. Mereka merasakan peningkatan performa, energi, serta waktu pemulihan yang cepat.

Produsen Plastik Mulsa

Mulsa plastik adalah lembaran plastik penutup lahan budidaya tanaman yang bertujuan untuk melindungi permukaan tanah dari erosi, menjaga kelembaban dan struktur tanah, serta menghambat pertumbuhan gulma. Harga dan ukuran klik http://bit.ly/hargamulsaplastik

Customer Service :
Email : limcorporation2009@gmail.com
Phone : 081232584950 / 087702821277 / 085233925564
Whatsapp :

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Inilah 6 Manfaat dari Konsumsi Protein Nabati, Sudah Tahu?"

Posting Komentar