HUBUNGI KAMI

PABRIK & DISTRIBUTOR MULSA PLASTIK

Mulsa, Plastik Mulsa, Jual Mulsa, Mulsa Plastik, Plastik Hitam Perak, Harga Mulsa Plastik, Jual Mulsa Plastik Hitam Perak, Plastik Mulsa Murah, Pabrik Plastik Mulsa, Distributor Plastik Mulsa, Mulsa Plastik Pertanian, Mulsa Plastik Murah, Mulsa Plastik Hitam Perak, MPHP, Mulsa Plastik Tambak, Mulsa Olastik Untuk Kolam Ikan, Mulsa Plastik Cap Kuda, Plastik Mulsa Cap Tembakau, Mulsa Cap Tanimur



Hubungi Kami
• SMS/WA/Call: 0852.3392.5564 | 0877.0282.1277 | 08123.258.4950 | Phone: 031- 8830487
• Email: limcorporation2009@gmail.com

Mengulik Fakta dan Mitos Khasiat dan Juga Resiko Mengonsumsi Susu Kedelai

Produsen & Distributor Mulsa Plastik - Lim Corporation

Rasa yang khas menjadikan susu kedelai untuk salah satu minuman favorit. Susu kedelai juga alternatif favorit buat para vegan, ataupun orang yang alergi pada susu sapi.

Baca Juga : 
Selain rasanya yang unik, susu kedelai juga dipercaya mempunyai banyak manfaat. Tetapi, dalam perbincangan yang beredar di masyarakat, susu kedelai juga kerap dianggap meningkatkan resiko penyakit tertentu. Bila kamu penikmat susu kedelai yang penasaran sama mitos dan faktanya, mari simak penjelasannya berikut ini.

1. Susu kedelai baik buat kesehatan jantung?

Ini fakta. Komponen senyawa bioaktif di dalam susu kedelai dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta sekaligus dapat menjaga keseimbangan supaya kolesterol baik (HDL) tetap dalam kadar yang cukup.

Tetapi perlu diingat, susu kedelai mempunyai manfaat buat penderita jantung yang penyebabnya ialah tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Kolesterol jahat ini mengakibatkan jantung koroner serta gangguan penyakit jantung jenis lain.

2. Rutin mengonsumsi susu kedelai bisa menurunkan berat badan?

Ini juga fakta. Susu kedelai yang mengandung protein memang berperan dalam menurunkan berat badan. Bila tubuh tercukupi asupan protein maka proses pembakaran lemak akan berjalan maksimal. Selain itu, mengonsumsi protein juga secara alami dapat menurunkan nafsu makan.

Berat badan akan turun dengan mengonsumsi susu kedelai, tentu dengan catatan tidak mengonsumsi susu kedelai yang telah diberi campuran gula.

3. Mengonsumsi susu kedelai menangkal penyakit osteoporosis?

Ini fakta. Susu kedelai mengandung zat protein serta kalsium yang bermanfaat untuk tulang. Meskipun kandungan kalsium dalam susu kedelai lebih rendah daripada sama susu sapi, tetapi susu kedelai tinggi akan protein nabati. Protein ialah zat pembangun yang dibutuhkan dalam pembentukan tulang.

Dengan demikian, susu kedelai dapat menangkal penyakit osteoporosis, di mana osteoporosis sendiri diakibatkan sama lambatnya kecepatan pembentukan tulang baru daripada pembuangan jaringan tulang lama.


4. Sering mengonsumsi susu kedelai meningkatkan resiko kanker payudara serta kanker kolon?

Ini mitos. Kandungan dari susu kedelai bersifat antioksidan, serta justru dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Selain sebagai sumber protein, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 disebutkan bahwa kedelai juga mengandung setidaknya 12 jenis isoflavon yang terbukti dapat mencegah kanker payudara serta kanker kolon.

Tetapi, harus diperhatikan bahwa manfaat isoflavon didapatkan dari sumber kedelai alami, bukan berbentuk suplemen.

5. Pria tak boleh terlalu banyak mengonsumsi susu kedelai sebab bisa mengurangi jumlah sperma?

Ini masih menjadi kontroversi. Dokter spesialis gizi klinik, Dr. Marya W. Haryono, M.Gizi, Sp.GK dalam sebuah bincang-bincang kesehatan menjelaskan bahwa terdapat sebuah penelitian yang menyebutkan susu kedelai dapat mengurangi jumlah sperma tetapi tidak berpengaruh pada kualitas sperma.

Dokter Marya melanjutkan, di sisi lain ada juga penelitian yang mengatakan bahwa susu kedelai aman buat kuantitas serta kualitas sperma. Yang jelas, selama konsumsi kedelai berasal dari sumber alami, serta bukan dari suplemen maka masih baik dikonsumsi sama tubuh.

6. Mengonsumsi susu kedelai bisa mengontrol tekanan darah?

Ini fakta. Kedelai mengandung isoflavon serta ratusan komponen aktif yang baik buat pembuluh darah sekaligus baik buat mengontrol tekanan darah.

Tetapi tentu penderita hipertensi tetap harus mengonsumsi obat yang dianjurkan dokter serta tidak hanya bergantung terhadap konsumsi susu kedelai buat menstabilkan tekanan darah

7. Bagaimana porsi yang baik buat mengonsumsi susu kedelai?

Dr. Marya W. Haryono, M.Gizi, Sp.GK menjelaskan, per harinya diperbolehkan mengonsumsi sekitar 100 sampai 200 gram kacang kedelai. Sehingga batasan buat konsumsi susu kedelai akan tergantung terhadap jumlah kedelai yang dipakai buat membikin susu kedelai.

Dalam penyajiannya, ada susu kedelai yang disajikan encer, serta ada yang kental. Bila misalnya dalam satu gelas susu kedelai terbuat dari 100 gram kacang kedelai, maka batas maksimal konsumsinya ialah dua gelas.

Selain itu tidak dianjurkan buat mengonsumsi susu kedelai yang dalam proses pembuatannya telah mengandung  gula, atau susu kedelai instan.

Itu tadi 7 mitos serta fakta di balik khasiat nan resiko mengonsumsi susu kedelai. Mitos serta fakta tentang susu kedelai yang mana nih yang masih membingungkanmu?

Produsen Plastik Mulsa

Mulsa plastik adalah lembaran plastik penutup lahan budidaya tanaman yang bertujuan untuk melindungi permukaan tanah dari erosi, menjaga kelembaban dan struktur tanah, serta menghambat pertumbuhan gulma. Harga dan ukuran klik http://bit.ly/hargamulsaplastik

Customer Service :
Email : limcorporation2009@gmail.com
Phone : 081232584950 / 087702821277 / 085233925564
Whatsapp :

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Mengulik Fakta dan Mitos Khasiat dan Juga Resiko Mengonsumsi Susu Kedelai"

Posting Komentar